在炎热的夏季，游泳是一个绝佳的消暑方式，而普陀全民健身中心则是普陀区游泳爱好者的理想去处。
本指南将为您提供有关中心游泳池的信息，帮助您充分利用您的游泳体验。
**游泳池设施**
* **主泳池：**标准尺寸，25 米×50 米，深度为 1.5 米至 2.5 米。
* **训练池：
**深度为 1.5 米，用于游泳训练和课程。
* **儿童戏水池：**适合学龄前儿童，深度为 0.5 米。
* **水疗区：**设有按摩浴缸、蒸汽房和桑拿房。
**游泳时间**
* **平日：**上午 10:00 至晚上 8:00
* **周末和节假日：**上午 9:00 至晚上 8:00
**收费标准**
* **单次票：**平日 30 元，周末和
节假日 40 元
* **月票：**平日 240 元，周末和节假日 300 元
* **季票：**平日 600 元，周末和节假日 800 元
**游泳注意事项**
* 为了安全起见，所有游泳者必须佩戴泳帽。
* 游泳前请淋浴，保持卫生。
* 请在指定区域更换衣服。
* 孕妇、心脏病患者和高血压患者应在游泳前咨询医生。
* 请注意儿童的安全，并在戏水池旁陪伴他们。
**游泳课程**
普陀全民健身中心还提供各种游泳课程，从初学者到进阶水平，包括：
* **初级游泳课：**教授基本游泳技巧。
* **中级游泳课：**提高游泳技能和耐力。
* **高级游泳课：**专注于技术强化和速度提高。
**其他设施**
除了游泳池外，中心还设有：
* **健身房：**配备各种健身器材。
* **瑜伽室：**提供瑜伽和其他健身课程。
* **乒乓球室：**设有多张乒
乓球桌。
**交通指南**
普陀全民健身中心位于普陀区长寿路 540 号。普陀凯时国际娱乐官方网址以为：乘坐地铁 11 号线，在长寿路站下车，步行约 3 分钟即可到达。
